In Zwitserland, Frankrijk en België gebruiken zorgverleners (dokters, fysiotherapeuten, psychologen, verpleegkundigen, …) Sofrologie bij de behandeling van ondermeer burn-out, depressie, angststoornissen, chronische pijn, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), zwangerschap, etc.
In het dagelijks leven helpen sofrologen je beter om te gaan met alle vormen van stress om:
- beter te presteren en samen te werken op school of op het werk
- sportieve trainingsschema’s te ondersteunen
- om te gaan met belangrijke levensmomenten zoals rouw, echtscheiding en trauma’s
- zelfvertrouwen en optimisme te ontwikkelen
Sofrologie werkt dus gericht en als persoonlijke ontwikkelingsmethode.
Mijn Programma's
SOFROLOGIE ONTDEKKEN
Met dit kennismakingspakket van 3 sessies (gespreid over 2 weken), ervaar je wat Sofrologie voor je kan betekenen
MINDER STRESS
Met de erkende Sofrocay training "Beter Leven met Sofrologie" (5 keer een wekelijkse sessie), leer je dichterbij jezelf te zijn en beter met stress en emoties om te gaan.
VITALITEIT & ENERGIE
Met de erkende Sofrocay training "Beter Slapen met Sofrologie" (5 keer een wekelijkse sessie), leer je hoe je de kwaliteit van je slaap kunt verbeteren.
BOOST-SESSIES IN DE NATUUR
Omdat we onderdeel zijn van een natuurlijke en culturele omgeving in voortdurende beweging, waaraan we ons zowel privé als zakelijk constant moeten kunnen aanpassen, gebruik ik de natuur als "mede-coach" in mijn boost-sessies “Sofrologie in de Natuur”. Daarvoor werk ik samen met Olivier Bello van Arpentages.
POSITIEVE WERKOMGEVING
"A flower can only grow in a supportive garden."
Volg de BreakYourOwnBias workshop, om steeds meer vrij te komen van socio-culturele vooroordelen en ongewenst automatisch gedrag. Deze workshop geef ik samen met Yvonne van Schaik - Executive Coach.
LEIDERSCHAP
In deze inspirerende kroniekenbundel: “Ready for Female Leadership: The future is NOW”, deel ik samen met 27 co-auteurs mijn expertise, advies en ideeën voor de verbetering van persoonlijk leiderschap.
Hier kun je het boek kopen, achtergrondinformatie over de auteurs lezen en vind je de mogelijke acties van de RFFL Foundation: www.readyforfemaleleadership.org
Ontstressen en presteren met Sofrologie
Groepssessies of individueel
Groepen zijn gestart in Soest!
Tarief: 120€ of 30€ per sessie pp
In 4 wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur, leer je meer energie en focus halen voor je tentamens en examen met simpele technieken.
De sessies vinden plaats individueel of in kleine groepen van max. 4 personen
- op woensdag en donderdag vanaf 18.30
- op zondag vanaf 12.30
Graag registreren met een bericht naar info@beasmiles.com met je naam en mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van een betaalverzoek aan het einde van de eerste sessie), en je beschikbaarheid op de dag(en) wanneer je kan komen.
Ik stuur vervolgens een bevestiging met de details van de locatie en de tijden.
Joie de Vivre met Sofrologie
Groepsessies
Nieuwe groepen starten in Soest vanaf 24 mei 2023!
In 3 wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur, doet u mee aan een persoonlijke sofrologie training om te ontspannen, te herladen, een positieve mindset te ontwikkelen en beter met stress om te gaan.
Wanneer?
Op woensdag 24 mei, 31 mei en 7 juni van 19.30 – 21.00 (Inloop vanaf 19.15)
Wanneer? Soest (Buurthuis)
Tarief: 90€ (voor 3 sessies)
U krijgt opnames en instructies om thuis zelf te kunnen oefenen en de methode te integreren in uw dagelijks leven.
Graag registreren met een bericht naar info@beasmiles.com met uw naam en aanhef, mobiele nummer
Ik stuur vervolgens een bevestiging met de details van de locatie en de definitieve tijden.
NB:
- Vanwege de trap is de locatie helaas niet toegankelijk voor iemand in een rolstoel.
- Het mobiele nummer heb ik nodig om onvoorziene veranderingen door te geven en wordt verder niet bewaard.
Ontdekken wat Sofrologie kan betekenen
- Infosessie
Kom ontdekken wat Sofrologie is en hoe deze methode je kunt helpen omgaan met stress en emoties. Zo haal je meer energie uit jezelf en je omgeving. Als je bekend bent met de methode, ben je ook van harte welkom om je persoonlijke training een boost te geven.
Tarief: 10€ pp
(5€ als je eerder een infosessie hebt gevolgd).
Tijdens deze interactieve sessie van anderhalf uur leg ik de methode uit aan de hand van 2 oefeningen waarmee je leert je op te laden en positieve energie in je dag te blazen.
Voor wie? Deze eenmalige workshop is geschikt voor iedereen, met of zonder Sofrologie-ervaring. Als je Sofrologie nog niet kent, zul je ervaren wat Sofrologie kan betekenen in je leven, voor je werk of studie. Verder pas ik me aan de groep aan om de avond relevant te maken voor nieuwe of ervaren deelnemers.
Waar en Wanneer?
- Op zaterdag 20 mei in Soest (Artishiock) van 11u tot 12u30 en 14u tot 15u30
- Op dinsdag 23 mei in Amsterdam (Amstel) vanaf 19.30 tot 21.00 (Inloop vanaf 19.15)
Inschrijvingen: Het aantal deelnemers is beperkt.
Graag registreren met een bericht naar info@beasmiles.com met naam, aanhef, en mobiele nummer en voorkeur voor de dag en locatie.
NB:
- Vanwege de trap is de locatie helaas niet toegankelijk voor iemand in een rolstoel.
- Het mobiele nummer heb ik nodig onvoorziene veranderingen door te geven en wordt verder niet bewaard.
Beter slapen met Sofrologie
Groepssessies
Groepen starten in Soest vanaf 6 november 2022!
Tarief: 150€ (BTW incl.)
In 5 wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur, krijgt u theorie over het slapen, zelfhulpmiddelen en opnames om de technieken overdag en ‘s nachts te herhalen.
Graag registreren met een bericht naar info@beasmiles.com met uw naam en aanhef, mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van een betaalverzoek aan het einde van de eerste sessie), en uw beschikbaarheid op de volgende moment(en):
- Dinsdag 19.30 – 20.30
- Woensdag 19.30 – 20.30
- Donderdag 19.30 – 20.30
- Zondag 10.30 – 11.30
- Zondag 14.00 – 15.00
Ik stuur vervolgens een bevestiging met de details van de locatie en de definitieve tijden.
Koop een inspirerend boek voor jezelf of als cadeau
Lezen
Vrouwelijke leiderschapsvaardigheden ontwikkelen - ongeacht je aard - om ze in balans te brengen met mannelijke leiderschapstrekken verbetert je persoonlijke leiderschap.
Leer meer erover in dit inspirerende boek: “Ready for Female Leadership: The future is NOW”. Naast 27 co-auteurs deel ik mijn expertise, advies, verhalen en ideeën voor de verbetering van persoonlijk leiderschap vanuit een minderheidspositie.
Contacteer de (Ready for Female Leadership) RFFL Foundation om hierover in gesprek te gaan op je werk of op school.
Telefoon
+31 6 4299 0188
Maak direct een afspraak
info@beasmiles.com