In Zwitserland, Frankrijk en België gebruiken zorgverleners (dokters, fysiotherapeuten, psychologen, verpleegkundigen, …) Sofrologie bij de behandeling van ondermeer burn-out, depressie, angststoornissen, chronische pijn, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), zwangerschap, etc.
In het dagelijks leven helpen sofrologen je beter om te gaan met alle vormen van stress om:
- beter te presteren en samen te werken op school of op het werk
- sportieve trainingsschema’s te ondersteunen
- om te gaan met belangrijke levensmomenten zoals rouw, echtscheiding en trauma’s
- zelfvertrouwen en optimisme te ontwikkelen
Sofrologie werkt dus gericht en als persoonlijke ontwikkelingsmethode.
Mijn Programma's
SOFROLOGIE ONTDEKKEN
Met dit kennismakingspakket van 3 sessies (gespreid over 2 weken), ervaar je wat Sofrologie voor je kan betekenen
MINDER STRESS
Met de erkende Sofrocay training Beter Leven met Sofrologie (5 keer een wekelijkse sessie), leer je dichterbij jezelf te zijn en beter met stress en emoties om te gaan.
VITALITEIT & ENERGIE
Met de erkende Sofrocay training Beter Slapen met Sofrologie (5 keer een wekelijkse sessie), leer je hoe je de kwaliteit van je slaap kunt verbeteren.
LEREN leren ondanks stress
Positieve fysieke en mentale gewoonten zijn cruciaal voor het optimaal presteren op school of tijdens toetsen en examens. Om de mentale en fysieke veerkracht van onze jongeren helpen te versterken geef ik zeer praktische individuele of groepssessies, inclusief theorie, over aspecten van belang bij het leren zoals stress, het belang van een gezonde lichaam, concentratie, optimisme of positieve anticipatie.
POSITIEVE WERKOMGEVING & LEIDERSCHAP
A flower can only grow in a supportive garden.
➡️Volg de BreakYourOwnBias workshop, om steeds meer vrij te komen van socio-culturele vooroordelen en ongewenst automatisch gedrag. Deze workshop geef ik samen met Yvonne van Schaik - Executive Coach.
➡️Hier vind je informatie over mijn samenwerking met Dr. Margarita Lourido, oprichter van
BOOST-SESSIES IN DE NATUUR
Omdat we onderdeel zijn van een natuurlijke en culturele omgeving in voortdurende beweging, waaraan we ons zowel privé als zakelijk constant moeten kunnen aanpassen, gebruik ik de natuur als "mede-coach" in mijn boost-sessies “Sofrologie in de Natuur”.
➡️Daarvoor werk ik samen met Olivier Bello van Arpentages.
Ontstressen en presteren met Sofrologie
Groepssessies of individueel
Groepen starten op 8 april in Soest!
Tarief: 120€ of 30€ per sessie pp
Tijdens vier wekelijkse sessies van telkens één uur leer je met simpele technieken meer energie en focus te krijgen voor je tentamens en examens.
De sessies vinden plaats individueel of in kleine groepen van max. 4 personen
- op maandag, dinsdag en donderdag vanaf 18.30
- als het doordeweeks te druk is, kunnen we in het weekend afspreken.
Graag registreren met een bericht naar info@beasmiles.com met je naam en mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van de oefeningen en betaalverzoek aan het einde van de eerste sessie), en je beschikbaarheid op de dag(en) wanneer je kan komen.
Ik stuur vervolgens een bevestiging met de details van de locatie en de tijden.
Beter slapen met Sofrologie
Groepsessies
Groepen starten in Soest vanaf 6 mei 2024!
Tarief: 150€ (BTW incl.)
In 5 wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur, krijgt u theorie over het slapen, zelfhulpmiddelen en opnames om de technieken overdag en ‘s nachts te herhalen.
Graag registreren met een bericht naar info@beasmiles.comet uw naam en aanhef, mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van de oefeningen en betaalverzoek aan het einde van de eerste sessie), en uw beschikbaarheid op de volgende moment(en):
- Maandag 13.30 – 20.30
- Vrijdag 13.30 – 20.30
Ik stuur vervolgens een bevestiging met de details van de locatie en de definitieve tijden.
Ontdekken wat Sofrologie kan betekenen
Webinars
Gratis webinars tijdens de Internationale Week van Caycediaanse Sofrologie tussen 13 en 19 november 2023.
Of je nu een professional bent op zoek naar minder stress, of een student die zijn focus en welzijn wil verbeteren, in samenwerking met Sofrologie.nu, geef ik 2 webinars om te ontdekken wat Caycediaanse Sofrologie is en kan betekenen op het gebied van stress en zelf-ontwikkeling.
Webinar 1: "Ontdek Sofrologie, in Nederland" - 14 november om 16:00 uur
Webinar 2: " Sofrologie in Actie: Toepassingen en Q&A" - 16 november om 16:00 uur
Inschrijven via contact formulier op deze link
Joie de Vivre met Sofrologie
Groepssessies
Nieuwe groepen starten in Soest vanaf 24 mei 2023!
In 3 wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur, doet u mee aan een persoonlijke sofrologie training om te ontspannen, te herladen, een positieve mindset te ontwikkelen en beter met stress om te gaan.
Wanneer? Op woensdag 24 mei, 31 mei en 7 juni van 19.30 – 21.00 (Inloop vanaf 19.15)
Wanneer? Soest (Buurthuis)
Tarief: 90€ (voor 3 sessies)
U krijgt opnames en instructies om thuis zelf te kunnen oefenen en de methode te integreren in uw dagelijks leven.
Graag registreren met een bericht naar info@beasmiles.com met uw naam en aanhef, mobiele nummer
Ik stuur vervolgens een bevestiging met de details van de locatie en de definitieve tijden.
NB:
- Vanwege de trap is de locatie helaas niet toegankelijk voor iemand in een rolstoel.
- Het mobiele nummer heb ik nodig om onvoorziene veranderingen door te geven en wordt verder niet bewaard.
Koop een inspirerend boek voor jezelf of als cadeau
Lezen
Vrouwelijke leiderschapsvaardigheden ontwikkelen - ongeacht je aard - om ze in balans te brengen met mannelijke leiderschapstrekken verbetert je persoonlijke leiderschap.
Leer meer erover in dit inspirerende boek: “Ready for Female Leadership: The future is NOW”. Naast 27 co-auteurs deel ik mijn expertise, advies, verhalen en ideeën voor de verbetering van persoonlijk leiderschap vanuit een minderheidspositie.
Contacteer de (Ready for Female Leadership) RFFL Foundation om hierover in gesprek te gaan op je werk of op school.
Telefoon
+31 6 4299 0188
Maak direct een afspraak
info@beasmiles.com