+31 6 4299 0188 info@beasmiles.com

Levensgeluk

is wat ik

iedereen wens

Béatrice Blondiau – Sofroloog

Welzijn voor jongeren

 

“leren vanuit zelvertrouwen”

– 10 sessies programma van start op 4 november 2024

✍️ SCHRIJF JE IN

via het contactormulier

Ook infomomenten voor ouders en leerlingen op 21 november online en op 11 december in Rotterdam bij Bubbles & Balance

LEREN vanuit rust en zelfvertrouwen

Schoolprestaties kunnen dalen door te veel angst, stress of door gebrek aan energie en organisatie.

Op een visuele en interactieve manier geven we wekelijkse workshops van 1 uur over onderwerpen die scholieren bij hun schoolbeleving aanspreken: emoties, concentratie, geheugen, motivatie, de balans privé/school.

Slimmer leren in 10 wekelijkse sessies met Sofropedagogie
Met een klein beetje theorie en heel veel
praktische oefeningen uit de Sofrologie-methode, leren jongeren positief gedrag te ontwikkelen dat bij hen past en bijdraagt aan hun eigen toekomst. 

Energie en balans voor de moderne professional

leren omgaan met stress en emoties

Wil je beter omgaan met stress, je werkrelaties verbeteren en bijdragen aan een positieve samenwerking en sfeer op kantoor?

Als erkend sofroloog bied ik de Sofrocay-trainingBeter Leven met Sofrologie” aan, een effectief programma dat je helpt om in je eigen ritme veerkracht op te bouwen en positieve attitudes te versterken.

Door de sofrologie-oefeningen leer je stressfactoren herkennen, ontspanningsmechanismen begrijpen en je dag serener en constructiever inrichten.

De training bestaat uit 15 uur, verdeeld over 10 sessies, en kan individueel of in groep gevolgd worden, zowel fysiek als online. De duur en frequentie van de sessies kunnen worden aangepast aan de specifieke behoeften van de deelnemers.

beter slapen vanuit balans

  • Niet uitgerust als de wekker gaat,
  • Momenten waarop je je overdag moe voelt,
  • Veel gapen,
  • Concentratieproblemen,
  • Zin in zoete tussendoortjes.

Dit zijn signalen die wijzen op een slaaptekort.

Verbeter je slaapkwaliteit met sofrologie. Dankzij beproefde en originele technieken leer je stress overdag te verminderen en gezonde gewoonten te ondersteunen, wat bijdraagt aan een betere nachtrust.

In 5 wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur komen alle aspecten van slaap aan bod. Je krijgt zelfhulpmiddelen en opnames om de sofrologie-oefeningen zowel overdag als ‘s nachts te herhalen.

De training kan individueel of in groep worden gevolgd, zowel fysiek als online.

 Agenda

 

Workshop 16 sept

Ontstressen en presteren met Sofrologie

Groepssessies

10 x Sofrologie sessies voor een positieve schoolbeleving.

Tarief: €200

Wekelijkse sessies van 1 uur om te leren om te gaan met stress en emoties door lichaamsbewust te worden en leercapaciteiten te ontwikkelen met Sofrologie.

  • op maandag, dinsdag en donderdag vanaf 18.30
  • als het doordeweeks te druk is, kunnen we in het weekend afspreken.

📅 Online gratis infomomenten op 21 november voor ouders en leerlingen tijdens de Internationale Week van de Sofrologie 
📅 Kom op 11 december naar het Bubbles & Balance-event in Rotterdam en ontdek hoe het programma 'Leren vanuit Zelfvertrouwen' jou kan helpen om stress te verminderen en beter te presteren!

 

✍️ Inschrijven voor het programma 'Leren vanuit Zelfvertrouwen' kan direct  via het contact formulier met je naam en mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van de oefeningen en facturatie), en je beschikbaarheid op de dag(en) wanneer je kan komen.

Een bevestiging met de tijden, link of details van de locatie is acheraf gestuurd.

Aarde

Beter slapen met Sofrologie

Groepsessies

5 x Sofrologie sessies voor een beter nachtrust.

Groepen starten in januari 2025 online en in Soest!

Tarief: €150

Wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur mettheorie over het slapen, zelfhulpmiddelen en opnames om de technieken overdag en ‘s nachts te herhalen. 

Inschrijven via het contact formulier met naam en aanhef, mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van de oefeningen en facturatie), en  beschikbaarheid op de volgende moment(en):

  • Maandag tussen 13.30 en 20.30
  • Vrijdag tussen 13.30 – 20.30

Een bevestiging met de details van de locatie en de  tijden is acheraf gestuurd.

Aarde

Ontdekken wat Sofrologie kan betekenen

Gratis Webinars

Gratis webinars tijdens de Internationale Week van Caycediaanse Sofrologie tussen 18 en 22 november 2024.

Of je nu een professional bent op zoek naar minder stress, of een student die zijn focus en welzijn wil verbeteren, in samenwerking met Sofrologie.nu, geef ik 3 webinars om te ontdekken wat Caycediaanse Sofrologie is en kan betekenen op het gebied van stress en zelf-ontwikkeling. 

19 Nov - Webinar 1: Energie overdag, diepe rust 's nachts

20 Nov Webinar 2: Is Sofrologie iets voor mij? Een heldere geest en ontspannen lichaam

21 Nov Webinar 3: Welzijn voor jongeren: Leren vanuit zelfvertrouwen

Inschrijven via Sofrologie.nu

Telefoon

+31 6 4299 0188

Maak direct een afspraak

klik hier en ga naar Calendly

E-mail

info@beasmiles.com