Levensgeluk
is wat ik
iedereen wens
Béatrice Blondiau – Sofroloog
Welzijn voor jongeren
“leren vanuit zelvertrouwen”
– 10 sessies programma voor leerlingen en studenten
✍️ SCHRIJF JE IN
via het contactormulier
Ook infomomenten met Bubbles & Balance op 11 december bij On Other Drugs in Rotterdam
LEREN vanuit rust en zelfvertrouwen
Schoolprestaties kunnen dalen door te veel angst, stress of door gebrek aan energie en organisatie.
Op een visuele en interactieve manier geven we wekelijkse workshops van 1 uur over onderwerpen die jongeren bij hun studiebeleving aanspreken: emoties, concentratie, geheugen, motivatie, de balans privé/school.
Slimmer leren in 10 wekelijkse sessies met Sofropedagogie
Met een klein beetje theorie en heel veel praktische oefeningen uit de Sofrologie-methode, leren jongeren positief gedrag te ontwikkelen dat bij hen past en bijdraagt aan hun eigen toekomst.
Energie en balans voor de moderne professional
leren omgaan met stress en emoties
Wil je beter omgaan met stress, je werkrelaties verbeteren en bijdragen aan een positieve samenwerking en sfeer op kantoor?
Als erkend sofroloog bied ik de Sofrocay-training “Beter Leven met Sofrologie” aan, een effectief programma dat je helpt om in je eigen ritme veerkracht op te bouwen en positieve attitudes te versterken.
Door de sofrologie-oefeningen leer je stressfactoren herkennen, ontspanningsmechanismen begrijpen en je dag serener en constructiever inrichten.
De training bestaat uit 15 uur, verdeeld over 10 sessies, en kan individueel of in groep gevolgd worden, zowel fysiek als online. De duur en frequentie van de sessies kunnen worden aangepast aan de specifieke behoeften van de deelnemers.
beter slapen vanuit balans
- Niet uitgerust als de wekker gaat,
- Momenten waarop je je overdag moe voelt,
- Veel gapen,
- Concentratieproblemen,
- Zin in zoete tussendoortjes.
Dit zijn signalen die wijzen op een slaaptekort.
Verbeter je slaapkwaliteit met sofrologie. Dankzij beproefde en originele technieken leer je stress overdag te verminderen en gezonde gewoonten te ondersteunen, wat bijdraagt aan een betere nachtrust.
In 5 wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur komen alle aspecten van slaap aan bod. Je krijgt zelfhulpmiddelen en opnames om de sofrologie-oefeningen zowel overdag als ‘s nachts te herhalen.
De training kan individueel of in groep worden gevolgd, zowel fysiek als online.
Agenda
Ontstressen en presteren met Sofrologie
Groepssessies
10 x Sofrologie sessies voor een positieve schoolbeleving.
Tarief: €200
Wekelijkse sessies van 1 uur om te leren om te gaan met stress en emoties door lichaamsbewust te worden en leercapaciteiten te ontwikkelen met Sofrologie.
- op maandag, dinsdag en donderdag vanaf 18.30
- als het doordeweeks te druk is, kunnen we in het weekend afspreken.
📅 Gratis online infomomenten op aanvraag voor ouders, leerlingen, studenten en medewerkers of directie van huiswerkbegeleiding. Aanvraag via het contact formulier
✍️ Inschrijven voor het programma 'Leren vanuit Zelfvertrouwen' kan direct via het contact formulier met je naam en mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van de oefeningen en facturatie), en je beschikbaarheid op de dag(en) wanneer je kan komen.
Een bevestiging met de tijden, link of details van de locatie is acheraf gestuurd.
Beter slapen met Sofrologie
Groepsessies
5 x Sofrologie sessies voor een beter nachtrust.
De groepen lopen tot en met 23 mei 2025 in Soest, Baarn, Amersfoort of Hilversum of online. Nieuwe data volgen na de zomerstop.
Tarief: €250
Wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur mettheorie over het slapen, zelfhulpmiddelen en opnames om de technieken overdag en ‘s nachts te herhalen.
Inschrijven via het contact formulier met naam en aanhef, mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van de oefeningen en facturatie), en beschikbaarheid.
Een bevestiging met de details van de locatie en de tijden is acheraf gestuurd.
Ontdekken wat Sofrologie kan betekenen
Gratis Webinars
Gratis webinars tijdens de Internationale Week van Caycediaanse Sofrologie tussen 17 en 22 november 2025.
Of je nu een professional bent op zoek naar minder stress, of een student die zijn focus en welzijn wil verbeteren, in samenwerking met Sofrologie.nu, geef ik webinars om te ontdekken wat Caycediaanse Sofrologie is en kan betekenen op het gebied van stress en zelf-ontwikkeling.
Webinar 1: Is Sofrologie iets voor mij? Een heldere geest en ontspannen lichaam
Webinar 2: Energie overdag, diepe rust 's nachts
Webinar 3: Welzijn voor jongeren: Leren vanuit zelfvertrouwen
Inschrijven via Sofrologie.nu
Telefoon
+31 6 4299 0188
Maak direct een afspraak
info@beasmiles.com