Ik streef naar werkomgevingen waarin vreugde en gezondheid hand in hand gaan met productiviteit en persoonlijke groei.
Mijn persoonlijke missie is om rust en geluk op scholen en in bedrijven te brengen, zodat studeren, werken en SAMEN-werken niet alleen productiever, maar ook plezieriger wordt.
Ik ben jouw vitaliteitsspecialist die lichaam en geest samenbrengt om te bouwen aan een serene en positieve levensstijl. Mijn cursussen en sessies zijn in het Nederlands, Engels en Frans.
Lees hier wat professionals en jongeren vertellen over mijn begeleiding:
I was constantly in my head and struggling to connect with my body, but Béatrice’s sessions helped me to ground myself and feel more present in my body. Her soothing voice and guidance helped me to feel the tension in different areas of my body and release it as the session progressed. I learned that our bodies communicate with us in ways that our heads do not, and Béatrice helped me to tune into those signals and make progress towards feeling better. The tips she provided were practical and easy to use, allowing me to deal with stress on my own when it increased.
Ik volgde haar programma Sofrologie om beter te kunnen slapen 🌓.
Beatrice is een begenadigd overbrenger van dit concept, wat zij zeer professioneel en met een aangeboren overtuiging brengt. Zij instrueert meteen met praktijkoefeningen en verhoogt op deze wijze de effectiviteit van haar workshops, die mij tenminste erg aanspraken en in een succesvolle beoefenaar van verschillende sofrologische toepassingen veranderd hebben.
I met Béatrice through a Sophrology practice at work. I was impressed with the feeling I had after the practice, so I contacted her for individual sessions. I was struggling with personal issues and her sessions were a place of peace, empathy, and discovery, where I was able to incorporate tools that helped me face these challenges. Today I continue to use those tools and I can say that thanks to Béatrice I feel much better prepared to face things that previously caused me a lot of stress and anxiety. I can’t recommend her enough, I think everyone should have a Béatrice in their lives 🙂
C’est vraiment une technique et des exercices que nous pouvons facilement appliquer et qui peuvent changer grandement notre manière de faire face au stress.
Quand je sens qu’une réunion/un échange va être je prends quelques instants pour “descendre” avant de commencer. On apprend à se poser se poser et prendre conscience que nous pouvons faire nous même redescendre la pression et moins subir celle des autres.
I followed a workshop to improve my sleeping 🌓. I learned to better relax during the day, by implementing simple and effective sophrology practices which resulted in better sleep. Beatrice is able to guide well and motivate which helped me in positively changing daily habits. She is enthusiastic and has good intentions to give personal support too.
De aangeboden technieken helpen me om ‘het lawaai’ in mijn hoofd te kalmeren en brengen me mentale rust en fysiek welzijn. Het feit dat het kort is: 12 tot 15 minuten, maakt het makkelijker om het dagelijks toe te passen. Voor mij is het een equivalent van de vaak geprezen voordelen van meditatie.
Ik heb in drie kennismakingssessies ervaren wat de Caycediaanse Sofrologie kan betekenen voor het omgaan met stress en spanning. Beatrice weet precies wat ze doet en door haar warme persoonlijke aanpak geef je je als vanzelf over aan de flow van de verschillende technieken en ademhalingsoefeningen. Met als resultaat ontspanning en nieuwe energie.
Na de oefening voel ik heel veel positieve energie, ik voel mij verbonden met de groep en dat vind ik fijn.
