Levensgeluk is wat ik iedereen wens
Béatrice Blondiau – Sofroloog
Welzijn voor jongeren
“leren vanuit zelvertrouwen”
– 10 sessies programma voor leerlingen en studenten
✍️ SCHRIJF JE IN
via het contactormulier
Kijk in de agenda voor de volgende infomomenten.
LEREN vanuit rust en zelfvertrouwen
Schoolprestaties kunnen dalen door te veel angst, stress of door gebrek aan energie en organisatie.
Op een visuele en interactieve manier geven we wekelijkse workshops van 1 uur over onderwerpen die jongeren bij hun studiebeleving aanspreken: emoties, concentratie, geheugen, motivatie, de balans privé/school.
Slimmer leren in 10 wekelijkse sessies met Sofropedagogie
Met een klein beetje theorie en heel veel praktische oefeningen uit de Sofrologie-methode, leren jongeren positief gedrag te ontwikkelen dat bij hen past en bijdraagt aan hun eigen toekomst.
Energie en balans voor de moderne professional
leren omgaan met stress en emoties
Wil je beter omgaan met stress, je werkrelaties verbeteren en bijdragen aan een positieve samenwerking en sfeer op kantoor?
Als erkend sofroloog bied ik de Sofrocay-training “Beter Leven met Sofrologie” aan, een effectief programma dat je helpt om in je eigen ritme veerkracht op te bouwen en positieve attitudes te versterken.
Door de sofrologie-oefeningen leer je stressfactoren herkennen, ontspanningsmechanismen begrijpen en je dag serener en constructiever inrichten.
De training bestaat uit 15 uur, verdeeld over 10 sessies, en kan individueel of in groep gevolgd worden, zowel fysiek als online. De duur en frequentie van de sessies kunnen worden aangepast aan de specifieke behoeften van de deelnemers.
beter slapen vanuit balans
- Niet uitgerust als de wekker gaat,
- Momenten waarop je je overdag moe voelt,
- Veel gapen,
- Concentratieproblemen,
- Zin in zoete tussendoortjes.
Dit zijn signalen die wijzen op een slaaptekort.
Verbeter je slaapkwaliteit met sofrologie. Dankzij beproefde en originele technieken leer je stress overdag te verminderen en gezonde gewoonten te ondersteunen, wat bijdraagt aan een betere nachtrust.
In 5 wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur komen alle aspecten van slaap aan bod. Je krijgt zelfhulpmiddelen en opnames om de sofrologie-oefeningen zowel overdag als ‘s nachts te herhalen.
De training kan individueel of in groep worden gevolgd, zowel fysiek als online.
Agenda
Let Your Body Tell Your Story
Group Session in English - Thursday, 20 November
Welcome your emotions, find calm and reconnect with joy.
Do you sometimes feel your emotions take up too much space, limiting your freedom of action?
This workshop is for you.
Join me and Dr. Marjolein Hageman (body expression & creativity coach) for a unique, playful, and transformative experience combining sophrology and body expression
Through breath, movement, and creative play, discover how to regulate emotions, unlock tension, and bring more serenity into daily life.
📍 The Hague | 🗓️ Thursday 20 November | ⏰ 19:00 – 20:30/21:00 | 💶 €45 per participant
Register via Eventbrite, participate and go back home with a deep sense of freedom!
Beter slapen met Sofrologie
Groepsessies
5 x Sofrologie sessies voor een beter nachtrust.
De groepen lopen tot en met 26 mei 2026 in Soest, Baarn, Amersfoort of Hilversum of online.
Tarief: €250
Wekelijkse sessies van telkens 1,5 uur mettheorie over het slapen, zelfhulpmiddelen en opnames om de technieken overdag en ‘s nachts te herhalen.
Inschrijven via het contact formulier met naam en aanhef, mobiele nummer (alleen bedoeld voor het versturen van de oefeningen en facturatie), en beschikbaarheid.
Een bevestiging met de details van de locatie en de tijden is acheraf gestuurd.
Ontdekken wat Sofrologie kan betekenen
Gratis Webinars - Woensdag 19 november
Gratis webinars tijdens de Internationale Week van Caycediaanse Sofrologie tussen 17 en 23 november 2025.
Of je nu een professional bent op zoek naar minder stress, of een student die zijn focus en welzijn wil verbeteren, in samenwerking met Sofrologie.nu, geef ik webinars om te ontdekken wat Caycediaanse Sofrologie is en kan betekenen op het gebied van stress en zelf-ontwikkeling.
💖Liefde begint met jezelf 💖
Geef jezelf een me-moment cadeau tijdens de internationale week van de sofrologie.
Infomoment over Sofrologie waarin je leert hoe je via eenvoudige technieken meer rust, balans en zelfliefde kunt ervaren.
Woensdag 19 november
Keuze uit twee tijdstippen:
- 12:30 – 13:30
- 17:30 – 18:30
Online – gewoon vanuit je eigen cocon
Wat mag je verwachten?
✨Een praktische oefening om beter om te gaan met dagelijkse stress
✨Inzichten over hoe sofrologie je helpt om tot jezelf te komen
✨Een moment van diepe ontspanning en verbinding met jezelf
De sessie wordt begeleid door twee Caycediaanse Sofrologen:
- Catherine Laverge – actief in Vlaanderen
- Béatrice Blondiau – actief in Nederland
Inschrijven via Sofrologie.nu
Telefoon
+31 6 4299 0188
Maak direct een afspraak
info@beasmiles.com